Тошкентда мураббийларнинг профессионаллиги, турли дастурлари ва қулай дарс жадвали билан ажралиб турадиган юқори сифатли йога дарслари таклиф этилади. Машғулотлар йога билан шуғулланиш, тана ва руҳ уйғунлигига эришиш учун қулай шароитлар яратиб, замонавий жиҳозлар билан жиҳозланган шинам студияларда ўтказилади.
Artha
Йога студияси ўз-ўзини ривожлантириш бўйича кенг кўламли хизматларни таклиф этади, жумладан, турли йога амалиётлари, вегетариан кафеси, soundhealing ва турли хил массаж турлари. Мавжуд амалиётлар қаторида хатха йога, ҳомиладор аёллар учун йога, экстетик рақс ва арт-терапия ҳам жисмоний, ҳам руҳий саломатликни мустаҳкамлайди. Соғлом озиқ-овқат кафеси таомларнинг таъми ва фойдасига алоҳида эътибор қаратилган ҳолда ишлаб чиқилган веган менюларини таклиф этади.
Milon
Ушбу клубда смарт-картадан фойдаланган ҳолда қулай тизим мавжуд бўлиб, унда иштирокчилар маълумотлари, жумладан тренировкалар, амплитуда ва оғирликлар сақланади. Милон машқ машиналари тиббий сертификатланган ва барча ёшдагилар учун хавфсиз бўлиб, гантеллардан фойдаланиш заруратини йўқ қилади ва кераксиз ҳаракатлардан ҳалос қилади, бу эса жароҳатлар хавфини камайтиради. Машқлар икки фазали тренировка орқали инсоннинг барча асосий мушак гуруҳларини қамраб оладиган кардио-кучли схемани ўз ичига олади ва самарали натижалар беради.
Wellme
Йога студияси Power Yoga, Stretching ва Vinyasa Flow каби турли хил дарсларни таклиф этади. Power Yoga бу куч, мослашувчанлик ва стрессни бошқаришга ёрдам берадиган динамик машқлар ва чуқур нафас олишнинг ноёб комбинацияси. Stretching мушакларнинг эластиклигини ва бўғимларнинг ҳаракатчанлигини яхшилаш учун машқлар тўпламини таклиф қилади. Vinyasa Flow - йоганинг ижодий шакли бўлиб, у позицияларни нафас олиш билан бирлаштириб, ҳар бир машғулотнинг хилма-хиллиги ва индивидуаллигини таъкидлаб, оқимли кетма-кетликка айланади.
Сизга қизиқ бўлиши мумкин: